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Tout comme nous, les humains, notre chien peut aussi avoir une toux, une affection qui provoque un réflexe d’évacuation de l’air des poumons par la bouche. Les causes de la toux peuvent être variées et peuvent même indiquer la présence d’une maladie très grave. Continue reading →
Les poches des yeux, ainsi que les cernes, sont l’une des imperfections les plus courantes du visage. Ils touchent les femmes (et les hommes) de tous âges et donnent aux yeux un aspect fatigué, terne et sans éclat.
Découvrons les causes des poches et des cernes et quelques conseils sur les remèdes naturels à utiliser pour réduire leur apparence et les rendre moins visibles. Continue reading →
Depuis quelques années, le kéfir a attiré l’attention des consommateurs et des nutritionnistes, devenant une alternative viable au yaourt, à tel point qu’il est désormais facile à trouver dans les supermarchés et que de nombreuses marques le commercialisent. Il s’agit d’un aliment à base de lait fermenté originaire d’Asie, au goût légèrement acide, dont le nom vient du mot turc « keyif », qui signifie « se sentir bien » (après en avoir mangé). (après l’avoir mangé).
Après la saison 2020-2021, au cours de laquelle la grippe saisonnière était pratiquement absente dans un contexte dominé par le Covid-19, les experts prévoient cette année un retour des virus grippaux et une possible co-circulation avec le SRAS-CoV-2. En prévision de ce qui nous attend cet automne/hiver, il est donc prioritaire de savoir comment prévenir la propagation de la grippe saisonnière, tant par de bonnes pratiques d’hygiène que par des outils précieux comme le vaccin. Voyons donc à quoi nous attendre et comment nous protéger.
La grippe est une maladie respiratoire, causée par les virus de l’influenza, qui, en Europe, tend à se manifester chaque année pendant la période hivernale (elle commence généralement en automne et atteint son pic en hiver). Les syndromes grippaux touchent chaque année en Italie entre 4 et 15 % de la population.
La maladie, qui affecte les voies respiratoires, peut être transmise :
En général, les virus de la grippe ont une période d’incubation de 2 jours (mais cette période peut varier de 1 à 4) et sa contagiosité, chez les adultes, peut commencer la veille de l’apparition des premiers symptômes et se poursuivre jusqu’à environ 5 jours après leur apparition, tandis que les enfants ont tendance à être contagieux plus longtemps.
Les symptômes les plus typiques de la grippe saisonnière sont les suivants :
Elle guérit généralement en une semaine à dix jours, mais des complications peuvent survenir dans certains cas. Certains groupes de population, comme les jeunes enfants, les personnes âgées et les personnes souffrant de maladies chroniques, sont plus exposés au risque de complications telles que la pneumonie bactérienne secondaire, la pneumonie virale ou l’aggravation de problèmes de santé sous-jacents.
Il faut dire aussi que les symptômes décrits sont souvent confondus avec ceux causés par des bactéries et des virus autres que la grippe, mais qui provoquent des manifestations très similaires au niveau des voies respiratoires supérieures. Cette année en particulier, comme nous le verrons, il sera très important de distinguer facilement les symptômes de la grippe de ceux causés par le Covid-19.
La saison 2020-2021 a vu une forte réduction des syndromes grippaux. Circonstance probablement due aux mesures préventives mises en place pour contrer la pandémie de Covid-19, comme l’explique le ministère, les restrictions de voyage et la fermeture des frontières qui ont limité la circulation des virus.
Un relâchement des restrictions et des mesures préventives, qui varient d’un pays à l’autre – suite à la campagne de vaccination contre le Coronavirus pourrait donc, selon les experts, conduire à une plus grande propagation du virus de la grippe cette année, et donc à une circulation simultanée de la grippe et du Covid-19.
La vaccination antigrippale, dont nous parlerons dans un instant, présente donc également l’intérêt de faciliter le diagnostic différentiel entre le virus de la grippe et le Coronavirus.
Pour éviter de contracter le virus de la grippe saisonnière et réduire sa propagation, il est important d’adopter certaines bonnes pratiques telles que :
Outre les comportements énumérés, une arme importante contre la grippe saisonnière 2021-2022 est la vaccination antigrippale, comme l’explique le ministère de la Santé, compte tenu également d’une possible circulation simultanée du virus SRAS-CoV-2.
La campagne de vaccination a débuté en octobre (avec des dates différentes selon les régions) et vise à
Le vaccin contre la grippe est recommandé à toutes les personnes âgées de 6 mois et plus qui ne présentent pas de contre-indication particulière. Actuellement, il existe des catégories spécifiques auxquelles il est activement offert gratuitement, à savoir :
Comme mentionné ci-dessus, la vaccination contre la grippe permet également de distinguer la grippe du Covid-19. Afin de faciliter le diagnostic du coronavirus dans les tranches d’âge les plus exposées à une maladie grave, le ministère a précisé que le vaccin peut également être proposé gratuitement aux personnes âgées de 60 à 64 ans. Il est également recommandé pour les enfants âgés de 6 mois à 6 ans, toujours dans le but de réduire la circulation du virus de la grippe chez les adultes.
Il existe toutefois des cas dans lesquels le vaccin contre la grippe saisonnière ne doit pas être administré, notamment :
Selon une récente circulaire du ministère de la santé, cette année, il est également possible de prendre le vaccin contre la grippe saisonnière et le vaccin Covid-19 en une seule fois (les injections seront administrées dans deux bras différents). En adoptant cette position, le ministère a pris en compte la possibilité que les personnes pour lesquelles le vaccin contre la grippe est recommandé soient, en même temps, éligibles pour le vaccin Covid (par exemple, les personnes en attente de leur troisième dose). En ce qui concerne les éventuels effets secondaires liés à la double administration, comme l’expliquent les experts, aucun effet secondaire n’a été observé à ce jour, ni par rapport à une éventuelle réduction de l’efficacité, ni par rapport à une augmentation des effets indésirables.
La vitamine D est, encore plus aujourd’hui, un sujet qui intéresse la communauté scientifique et le public.
Mais savons-nous vraiment ce qu’il est, où nous pouvons le prendre et en quelles quantités ? Découvrons cette vitamine importante.
La vitamine D est produite dans la peau à partir du 7-déhydrocholestérol sous l’action des rayons UVB.
Le soleil émet de l’énergie sous la forme de différents types de rayonnements solaires (visibles, infrarouges, ultraviolets de type A, B et C) qui atteignent l’organisme, induisant diverses réactions, dont la première est que les rayons du soleil permettent la transformation de la vitamine D en une forme active par la peau.
On estime que le besoin quotidien moyen en vitamine D est de 10 microgrammes (400 unités internationales, UI). Les besoins réels doivent être évalués au cas par cas, notamment en présence de maladies ou d’états de santé particuliers.
Une petite quantité de vitamine D (environ 10 à 20 % des besoins) peut également être obtenue par l’alimentation.
Les aliments qui contiennent de la vitamine D sont, par exemple, les huiles de foie de poissons marins, certains poissons comme le vivaneau, le thon, l’espadon, la truite, le saumon, le hareng et les aliments d’origine animale comme le porc, le foie de bœuf, les œufs et le beurre.
La vitamine D agit dans le corps comme une hormone : elle atteint différents organes « cibles » par le biais de la circulation sanguine et contrôle diverses fonctions physiologiques, la plus notable étant le maintien d’une structure osseuse correcte.
Pour ce faire, il favorise l’absorption du calcium et du phosphore dans les intestins, augmentant ainsi la libération du calcium dans les os.
La vitamine D, cependant, est impliquée dans un grand nombre de processus physiologiques et ses récepteurs sont répartis dans tout le corps :
La vitamine D, par exemple, est capable d’augmenter la force des fibres musculaires à contraction rapide et est nécessaire à une contractilité musculaire normale.
La vitamine D contribue au maintien d’une ossature et d’une dentition saine.
On pense également que la vitamine D joue un rôle important dans la modulation de la réponse immunitaire.
Les données probantes et les directives actuelles suggèrent de garantir des niveaux adéquats de vitamine D par une supplémentation pharmacologique en cas de carence avérée.
Pour savoir si vous êtes carencé, consultez votre médecin et, si nécessaire, mesurez le taux de « 25-hydroxyvitamine D » dans votre sang ou « 25(OH)D » en effectuant une simple prise de sang.
Si nécessaire, la vitamine D3 peut être prise sous forme de comprimés, de gouttes, de flacons, mais aussi sous des formes orales modernes, qui se dissolvent dans la bouche au contact de la salive, sans avoir besoin d’eau, utiles pour une grande partie de la population comme les personnes souffrant de dysphagie (grabataires, personnes âgées).
Cependant, comme nous l’avons vu, la vitamine D participe à de nombreux processus très importants dans notre organisme. Une carence en cette vitamine entraîne le rachitisme chez l’enfant ou l’ostéomalacie chez l’adulte, en raison d’un retard dans la minéralisation.
Ces maladies sont aujourd’hui rares dans notre pays car, contrairement au passé et aux pays moins développés, les habitudes alimentaires et comportementales ont changé et les conditions socio-économiques ont permis une nette amélioration de l’apport en nutriments par l’alimentation ou la supplémentation.
La fertilité est un bien précieux qui doit certainement être sauvegardé et c’est une question qui est de plus en plus centrale, surtout lorsqu’il s’agit de sensibiliser les jeunes et de parler de prévention.
Les facteurs liés à la santé, tels que l’alcool, le tabac, la sédentarité, le surpoids ou, au contraire, l’insuffisance pondérale, peuvent constituer un facteur discriminant dans la recherche d’une grossesse.
Mais quand peut-on parler d’infertilité ? L’infertilité est définie par l’OMS, Organisation mondiale de la santé, comme l’absence de conception après 12/24 mois de rapports sexuels non protégés ciblés ; on estime qu’en Italie les couples souffrant d’infertilité atteignent 15%.
Avant même de parler de régime alimentaire au sens strict du terme, il faut parler du mode de vie, qui dans son ensemble joue un rôle décisif dans le bien-être mental et physique de la femme et constitue donc un facteur déterminant de la fertilité féminine. De nombreux facteurs liés au mode de vie influencent la fertilité.
Parmi celles-ci, les principales sont : l’indice de masse corporelle (IMC) soit élevé, soit trop bas, le type de régime alimentaire suivi (même sans corrélation avec le poids corporel), la consommation de tabac et d’alcool, la consommation de caféine, l’excès de sport (surtout de compétition) et la sédentarité, les polluants environnementaux qui peuvent jouer un rôle de dysrégulateurs endocriniens, surtout dans les professions à risque, et enfin le stress.
Selon les dernières études scientifiques et épidémiologiques, une alimentation équilibrée et saine est un facteur qui peut contribuer à augmenter la probabilité de conception, jouant un rôle positif sur la fertilité masculine et féminine. En particulier, l’alimentation et le mode de vie sont parmi les premiers facteurs à corriger chez les personnes en surpoids ou obèses présentant des problèmes d’infertilité, dans le but premier de retrouver un état de poids normal et, dans un second temps, d’améliorer la qualité nutritionnelle des aliments choisis.
De plus, la nutrition est liée à la fertilité non seulement dans le cas des personnes en surpoids mais aussi dans le cas des personnes en insuffisance pondérale. Les femmes en sous-poids, en raison de la présence réduite de tissu adipeux sous-cutané, ont des problèmes d’ovulation et de dysfonctionnement du cycle menstruel, ce qui compromet leur fertilité.
Pour résumer en quelques points, le « régime de fertilité » repose essentiellement sur 5 piliers :
Tout comme la vitamine D, l’acide folique (ou vitamine B9) est essentiel pour les femmes enceintes car cette vitamine intervient dans la synthèse de molécules essentielles à la vie telles que l’ADN et de nombreuses protéines particulièrement importantes pour les nouvelles cellules qui formeront l’embryon. Une carence en acide folique et en folates est donc particulièrement risquée pour la santé de l’enfant à naître, car elle augmente le risque de malformations fœtales et de problèmes cardiovasculaires. Une carence en acide folique peut également entraîner la naissance de bébés prématurés.
Comme l’organisme ne produit pas des quantités suffisantes d’acide folique et de folates, une supplémentation est nécessaire pour couvrir les besoins quotidiens, qui sont plus élevés chez les femmes enceintes que dans la population normale. En particulier, le besoin quotidien en acide folique pour la population est de 0,2 mg/jour. En revanche, à partir de la période péri-conceptionnelle et tout au long de la grossesse, un dosage accru est nécessaire car le fœtus doit puiser dans les réserves maternelles. Avant la grossesse, une femme doit prendre 0,4 mg/jour d’acide folique, en commençant au moins un mois avant le début de sa grossesse. Pendant la grossesse, le besoin quotidien est de 0,6 mg/jour.
En plus de la supplémentation, une alimentation riche en fruits, légumes et légumineuses à forte teneur en folates est toujours recommandée et encouragée, bien qu’elle ne soit pas suffisante. L’acide folique se trouve principalement dans les légumes à feuilles vertes (épinards, laitue, brocoli, asperges, choux de Bruxelles), le foie, le lait, certaines céréales et certains fruits comme les agrumes et les kiwis.
Selon les études scientifiques actuellement disponibles, le régime méditerranéen est le modèle alimentaire de référence pour augmenter les chances d’avoir un bébé, aussi bien naturellement qu’en utilisant les traitements de fécondation in vitro.
Par conséquent, il n’y a pas de différence substantielle dans le régime nutritionnel des femmes qui ont l’intention d’entreprendre un processus de conception naturelle ou médicalement assistée. Ce qui est fondamental, en revanche, c’est de suivre un régime alimentaire sain et équilibré, en accordant une attention particulière à la qualité des aliments consommés, en essayant de choisir le plus possible des aliments frais, des fruits et des légumes frais et de saison, des viandes maigres, du poisson, des légumineuses et des céréales complètes, afin de garantir l’approvisionnement de l’organisme en glucides, protéines, lipides, vitamines, minéraux et fibres.
La chirurgie, les blessures au couteau ou les brûlures peuvent produire des cicatrices plus ou moins profondes. Approfondissons ce sujet pour comprendre quand les cicatrices doivent être suspectes et quel type de mesures nous pouvons mettre en place pour favoriser une bonne cicatrisation ou même comment les recouvrir d’un point de vue esthétique.
La guérison, ou temps de cicatrisation, peut être divisée en phases suivantes :
Le résultat de ce processus peut produire une cicatrice normale dans laquelle la plaie est lisse et claire, mais aussi des cicatrices dites pathologiques :
Il s’agit d’une réparation non parfaite dans laquelle les bords de la plaie sont largement espacés de sorte qu’en cas de traumatisme ou de traction, elle peut se rouvrir. Cela se produit parce que le tissu formé est insuffisant pour couvrir entièrement la lésion cutanée et qu’une dépression est créée dans la peau.
Elle se forme le plus souvent dans les plaies liées aux articulations. Le tissu fibreux est généré en grande quantité, formant une cicatrice surélevée et parfois douloureuse qui reste dans les limites de la plaie.
Lorsque les cicatrices s’étendent au-delà des bords de la plaie, on parle de chéloïdes. Elles sont le résultat d’une surproduction de collagène au cours de la cicatrisation pathologique. Dans ce cas, la formation d’une cicatrice s’étend bien au-delà des limites de la plaie dont elle est issue, en raison de causes fondamentalement inconnues mais qui dépendent de la prédisposition individuelle.
On estime que les chéloïdes ne touchent qu’environ 10 % des personnes, tandis que les cicatrices hypertrophiques sont plus fréquentes.
Les chéloïdes sont des nodules rougeâtres épais, arrondis et irréguliers qui se développent même après la guérison de la plaie, provoquant une importante accumulation de tissu cicatriciel.
Le sternum, les lobes d’oreille, les épaules et les joues sont les sites les plus courants des cicatrices chéloïdes.
Bien qu’il soit impossible de contrôler la prédisposition individuelle à la cicatrice chéloïde, il est possible d’agir sur certains points pour favoriser le développement de la cicatrice.
La plaie doit évidemment être soigneusement désinfectée, et l’infection est le premier problème à éviter, mais ensuite, pendant 4-5 mois, il est conseillé de la protéger avec des pansements ou des lames à base de silicone. Ce type d’emplâtre permet à la peau de « respirer » et contrôle en même temps le développement du collagène.
La photoprotection est très importante, il est bon d’appliquer une crème solaire à écran élevé (50+) sur la cicatrice pour éviter la pigmentation de la cicatrice par les rayons UV.
La crème doit être appliquée plusieurs fois par jour : chaque fois que vous sortez et en tout cas après deux heures d’exposition continue au soleil. L’exposition au soleil peut avoir des effets néfastes sur les zones en cours de guérison. L’exposition des zones traitées au soleil peut accroître la visibilité des cicatrices et retarder la guérison.
La cicatrice peut être traitée avec une crème spécifique – hydratante – et massée vers la cicatrice, ce qui est utile car cela sert à « décoller » les adhérences qui peuvent se former.
Les cicatrices, qu’elles soient petites ou grandes, peuvent provoquer un sentiment d’inconfort et de gêne qui peut même conduire à éviter les situations sociales. Dans ce cas, le maquillage correcteur peut aider à réduire leur visibilité, ce qui donne une peau plus lisse. Voici les étapes à suivre pour obtenir un maquillage impeccable :
Avoir un enfant pour une femme qui travaille signifie inévitablement faire face à un moment crucial et délicat : le retour au travail après le congé de maternité.
Oui, après des mois pendant lesquels votre enfant a été le centre absolu de votre monde, le moment est venu de réorganiser une nouvelle routine, de vous détacher de votre bébé et de retourner au travail.
C’est l’automne et les changements de température sont l’ennemi des peaux sensibles. Voici quelques conseils et remèdes pour la peau sèche qui sont utiles en ces mois… mais valables toute l’année !
Le mal de gorge est l’une des plaintes les plus typiques de la saison hivernale. Il s’agit d’une inflammation des muqueuses des voies respiratoires supérieures, notamment du pharynx et du larynx.
Le foie est l’organe de purification et de détoxification de l’organisme par excellence. Il nous permet d’éliminer les déchets et les toxines qui, s’ils sont présents de manière excessive, pourraient compromettre le bien-être et le bon fonctionnement du reste de notre organisme.
L’utilisation de la brosse faciale avec la méthode de brossage à sec, également connue sous le terme anglais de « dry brushing », nécessite peu de temps par jour et apporte des bénéfices importants pour le bien-être et la beauté de notre peau (détox, anti-âge, anti-stress, etc.).
La posture est la position du corps dans l’espace et la relation entre les différentes parties du corps, comme le cou, la tête et le dos, afin d’assurer la station debout et le mouvement.
La scoliose est une déformation de la colonne vertébrale. Elle commence généralement à apparaître à l’âge prépubertaire et, contrairement à ce que l’on croit souvent, dans la plupart des cas, elle ne nécessite pas de traitement spécifique et n’affecte pas les activités quotidiennes.
Chaque année, 55 000 nouveaux cas de cancer du sein sont diagnostiqués en Italie. Le cancer du sein est le type de cancer le plus fréquent dans la population féminine. Il touche les femmes de tous âges, davantage dans le Nord que dans le Sud. Au cours d’une vie, une femme sur huit court le risque réel d’être touchée par cette maladie.
Vous avez peut-être entendu parler des huiles essentielles pour la relaxation, les soins de la peau et le soulagement de la douleur, mais saviez-vous que vous pouvez aussi utiliser les huiles essentielles pour perdre du poids ? Non, les huiles essentielles ne sont pas une potion magique qui vous fera perdre 30 kilos en 30 jours, mais en ingérant, diffusant ou appliquant des huiles essentielles par voie topique, vous pouvez favoriser la perte de poids en donnant à votre corps ce dont il a besoin pour brûler les graisses, rester actif et réduire les fringales.
La dévitalisation est définie par les dentistes comme une procédure de routine, qui est souvent utilisée pour traiter les caries ou d’autres problèmes dentaires. Dans cet article, nous allons tenter d’expliquer en quoi elle consiste, quand et pourquoi dévitaliser une dent pour traiter des caries et quels sont les risques de la procédure.
Une alimentation correcte est essentielle pour notre santé. C’est encore plus important si vous faites du sport et que vous devez trouver le bon équilibre entre forme, énergie et puissance. Mais que doit-on manger avant le sport ? L’alimentation d’un sportif doit pouvoir compenser les dépenses énergétiques auxquelles il devra faire face lors de l’entraînement ou de la performance, en combinant un apport correct en protéines, glucides et sels minéraux. Continue reading →
Délicieux et sains, les fruits secs séduisent les adultes comme les enfants car ils allient à la fois la dimension du goût et certaines propriétés protectrices précieuses pour l’organisme. De diététiciens recommandent d’inclure les noix, les noisettes, les amandes ou les cacahuètes dans le régime alimentaire. Il est toutefois important de procéder avec prudence. Il existe des risques à prendre en compte pour donner des fruits secs aux enfants en toute sécurité. C’est pourquoi nous avons exploré le sujet en profondeur. Continue reading →
L’hypersensibilité dentaire est un désagrément assez courant qui se déclenche lorsque la dent est stimulée par une source froide ou chaude ou par un choc.
Comme beaucoup d’entre nous le savent, le gonflement est un symptôme courant de nombreuses affections. Souvent, lorsqu’elle est localisée, il s’agit d’une conséquence post-traumatique ; dans d’autres cas, cependant, elle peut être le signe de déséquilibres moins évidents mais tout aussi graves et, pour cette raison, il est conseillé d’en parler avec son médecin et de procéder aux examens cliniques nécessaires.
Les hémorroïdes sont une affection très courante, qui touche plus particulièrement les hommes, et qui se manifeste à différents stades, les plus graves nécessitant une intervention chirurgicale. Tant pour prévenir leur apparition que pour vivre avec ce problème douloureux, il est essentiel d’adopter un régime alimentaire sain qui permet à l’intestin de fonctionner au mieux et qui réduit les épisodes de constipation. Dans cet article, nous allons parler des hémorroïdes et de l’alimentation, avec quelques conseils sur les aliments à consommer et ceux à éviter. Continue reading →
Aujourd’hui, la laparoscopie est une technique qui permet de réaliser diverses opérations, même complexes, avec d’excellents résultats. Par exemple, elle est largement utilisée pour résoudre les calculs biliaires ou de la vésicule biliaire avec des temps d’hospitalisation réduits. Continue reading →
La prévention et l’intervention précoce sont les principales armes de la lutte contre le cancer du sein.
C’est un combat qui se heurte encore à de vieux héritages culturels et à de faux mythes concernant l’immunité présumée des risques de cette maladie lorsqu’on est encore une jeune femme. Continue reading →
La clé de la prévention du reflux gastro-œsophagien est une bonne alimentation.
Le reflux gastrique est l’une des pathologies les plus fréquentes du système digestif, caractérisée par l’apparition de brûlures, d’acidité et de douleurs qui remontent de la « bouche de l’estomac » vers la poitrine. Un autre symptôme indicatif est la remontée d’aliments dans l’œsophage (régurgitation alimentaire) après les repas, lors d’un effort physique mineur ou même spontanément. Continue reading →
La recherche scientifique continue de soutenir la thèse de l’évolutionniste Darwin : l’eau est source de vie. Et de bien-être. Ce n’est pas pour rien que les enfants sont composés de 75 % d’eau, un pourcentage qui tombe à 60 % à l’âge adulte : nos cellules aiment aussi vivre en flottant dans l’eau ! Continue reading →
L’épaule est l’articulation la plus mobile du corps humain et donc aussi la plus complexe. Il peut être affecté par un large spectre de pathologies impliquant le tendon, le ligament, l’ostéocartilage ou les structures vasculo-nerveuses. Continue reading →
Le syndrome de l’œil sec est la situation qui se produit lorsque la quantité ou la qualité des larmes est insuffisante. Il existe différents types de sécheresse : le problème peut être temporaire ou s’installer dans la durée, voire devenir chronique. Continue reading →
Être une femme n’est pas facile, surtout pour les jeunes filles qui commencent à entrer dans la vie adulte, avec toutes les transformations physiques que ce changement implique. En outre, on est toujours soumis à l’observation et, très souvent, à la critique des autres, y compris des femmes. Les modèles imposés par le marketing et l’industrie de la mode ne nous aident certainement pas à nous sentir bien dans notre peau, car nous nous sentons trop souvent inadéquats et « pas à la hauteur ». Hanches trop larges, poitrines trop petites, tailles trop larges… Continue reading →
Les chats sont indépendants par nature, mais ils sont également joueurs et intelligents, ce qui en fait des animaux de compagnie idéaux pour de nombreuses personnes. Comme tous les amis à quatre pattes qui vivent à la maison, ils doivent toutefois apprendre quelques règles et comportements pour établir une coexistence pacifique. À cet égard, de nombreuses personnes se demandent s’il faut éduquer leur chat et comment le faire : dans cet article, nous allons voir comment le faire, en commençant par la différence entre éducation et dressage. Continue reading →
Les amateurs de maquillage le savent : les lingettes démaquillantes sont le moyen le plus pratique de se démaquiller les yeux et le visage lors des voyages, des vacances et des situations imprévues. Continue reading →
Les réseaux sociaux sont devenus une partie omniprésente de notre vie quotidienne.
Il y a fort à parier qu’au moment où vous lisez ces lignes, vous avez déjà consulté plusieurs formes de réseaux sociaux aujourd’hui… et que vous en verrez encore plus d’ici la fin de la journée. Continue reading →
Le terme glaucome définit les lésions qui affectent le nerf optique, compromettant sa fonctionnalité et entraînant malheureusement, dans certains cas, la perte de la vue : en fait, après la cataracte, il s’agit de la deuxième cause de cécité dans le monde, comme l’indique la Glaucoma Research Foundation. Continue reading →
Ces dernières années, le gluten a été mis en avant comme un aliment à éviter. En effet, de plus en plus de personnes découvrent qu’elles sont sensibles au gluten, c’est-à-dire que lorsqu’elles l’éliminent de leur alimentation, elles se sentent beaucoup mieux physiquement et mentalement. Continue reading →
Vous cherchez un remède maison rapide contre les boutons et les cicatrices d’acné ? Nous avons une solution abordable et entièrement naturelle pour vous ! Elle est bon marché, facile et efficace ! Des milliers de personnes ne jurent que par elle et ont réussi à faire disparaître leur acné et ses cicatrices grâce à cette poudre magique – le bicarbonate de soude. Continue reading →
Les poudres de protéines, les acides aminés, les shakes protéinés et les BCAA peuvent prêter à confusion. Qu’est-ce qu’une protéine ? De quelle quantité de protéines avez-vous réellement besoin et quelle quantité de protéines devez-vous consommer par jour pour développer vos muscles ? Quand devriez-vous commencer votre parcours avec les protéines et quel est le bon moment pour quel supplément ? Y a-t-il un régime spécial à suivre ? Nous avons toutes les réponses à TOUTES vos questions !
Les questions les plus fréquemment posées sont les suivantes : De quelle quantité de protéines ai-je besoin en tant que femme ? Quand dois-je boire une boisson protéinée et ai-je besoin des BCAA ?
Eh bien, après avoir lu cet article, vous serez un pro des protéines !
Les protéines sont constituées de petites molécules appelées acides aminés, qui sont reliées entre elles comme des perles sur un fil. Certains de ces acides aminés peuvent être produits par l’organisme, tandis que d’autres doivent être obtenus par l’alimentation. Ceux que nous ne pouvons pas produire et que nous devons obtenir de nos aliments sont appelés les acides aminés « essentiels ».
Les protéines sont les principaux éléments constitutifs de l’organisme. Elles sont utilisées pour fabriquer les muscles, les os, les organes, les cheveux, les ongles et la peau. Les protéines sont également utilisées pour fabriquer des enzymes, des hormones, des neurotransmetteurs et diverses petites molécules qui remplissent des fonctions importantes. Sans protéines, nous ne serions pas en mesure de survivre.
Les meilleures sources de protéines sont naturelles, donc issues d’aliments comme le bœuf, le poulet, le poisson, les fruits de mer, les œufs, les produits laitiers, les noix, les graines, le quinoa, le soja et les légumineuses comme les haricots noirs et les lentilles. Les protéines d’origine animale, bien sûr, ressemblent beaucoup plus à nos protéines et sont donc utilisées plus facilement et plus rapidement que les protéines végétales. Néanmoins, les régimes à base de plantes fournissent également à votre corps des protéines adéquates.
Les muscles sont en grande partie constitués de protéines. Comme la plupart des tissus de l’organisme, les muscles sont dynamiques et sont constamment décomposés et reconstruits. Pour prendre de la masse musculaire, l’organisme doit obtenir plus de protéines musculaires qu’il n’en consomme. En d’autres termes, il doit y avoir un équilibre positif des protéines. Pour cette raison, les personnes qui veulent plus de muscles devront soulever des poids plus lourds et manger une plus grande quantité de protéines pour soutenir le processus de construction musculaire.
De même, les femmes et les hommes qui souhaitent conserver les muscles qu’ils ont déjà construits peuvent avoir besoin d’augmenter leur apport en protéines lorsqu’ils perdent de la graisse corporelle, car un apport élevé en protéines peut aider à prévenir la perte musculaire qui se produit généralement lors d’un régime.
Cela dépend de votre poids, de votre taille et de votre niveau d’activité. Si vous faites régulièrement de l’exercice, la recommandation commune pour gagner du muscle est de 0,7 à 1 gramme de protéines par livre de poids corporel ou 1,5 à 2 grammes de protéines par kg.
De nombreuses études ont tenté de déterminer la quantité optimale de protéines pour la prise de muscle et beaucoup d’entre elles sont arrivées à des conclusions différentes.
Certaines études montrent que plus de 0,8 gramme de protéines par livre ne présente aucun avantage, tandis que d’autres montrent que des apports légèrement supérieurs à 1 gramme de protéines par livre sont les meilleurs.
Si vous avez beaucoup de graisse corporelle, il est préférable d’utiliser soit votre masse maigre, soit votre objectif de poids, plutôt que votre poids total, car c’est principalement votre masse maigre qui détermine la quantité de protéines dont vous avez besoin.
Si vous ne soulevez pas de poids ou ne faites pas d’exercice, viser 0,36 à 0,6 gramme par livre (ou 0,8 à 1,3 gramme par kg) est une estimation raisonnable. Cela signifie qu’une femme a besoin de 46 à 75 grammes de protéines par jour.
Les poudres protéinées sont des compléments alimentaires qui contiennent un pourcentage élevé de protéines. Cependant, les poudres de protéines peuvent également être dérivées de différentes sources alimentaires, notamment :
Le meilleur moment pour boire une boisson protéinée peut être à la fois avant et après votre séance d’entraînement ou le matin lors d’un petit-déjeuner sain.
Boire une boisson protéinée immédiatement après une séance d’entraînement est toujours une bonne idée. Votre corps a fait du travail et veut récupérer, vous devez donc remplir vos réserves. Prendre un shake protéiné à ce moment-là donnera à votre corps le carburant dont il a besoin pour guérir et se développer. De plus, l’assimilation des protéines est plus rapide immédiatement après une séance d’entraînement (dans les 30 minutes). Environ 20 à 30 grammes de protéines sont parfaits pour la récupération et la croissance musculaire.
Le glycogène musculaire (qui provient des glucides) est notre principale source d’énergie pour alimenter les séances d’entraînement. Si les niveaux de glycogène sont bas, comme si vous étiez resté trop longtemps sans manger, votre corps commencera à décomposer les protéines de vos muscles pendant l’exercice pour fournir de l’énergie. En faisant le plein de protéines et de glucides avant une séance d’entraînement, vous gardez votre énergie et vous évitez que vos muscles ne soient utilisés comme source d’énergie.
Voici quelques exemples :
Votre organisme utilise 21 acides aminés différents pour créer toutes les protéines nécessaires au fonctionnement des tissus. Cependant, 9 acides aminés spécifiques, appelés acides aminés essentiels, ne peuvent être produits par votre organisme et doivent être obtenus par votre alimentation. De même, une supplémentation supplémentaire en acides aminés avant l’exercice peut aider à améliorer l’endurance cardiovasculaire, la force musculaire et la récupération globale.
Qu’est-ce que les BCAA ?
Les acides aminés à chaîne ramifiée, ou BCAA, comprennent les trois acides aminés suivants : leucine, isoleucine et valine. Ces acides aminés peuvent être trouvés dans les protéines alimentaires, comme la viande ou les œufs, ou ils peuvent être complétés. Les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) sont le plus souvent utilisés pour leur rôle dans la construction musculaire, l’amélioration des performances sportives et la réduction des douleurs post-exercice et du temps de récupération.
Si la plupart des femmes ont des objectifs spécifiques en matière de perte de poids, il existe une question liée à la perte de poids que vous vous êtes peut-être déjà posée : « Si je perds du poids, mes seins vont-ils devenir plus petits ? » Continue reading →
La grossesse est une période très intense et excitante qui, outre la joie de rencontrer votre bébé à son terme, peut également s’accompagner de certains maux, petits ou grands, tels que nausées, vomissements, douleurs articulaires, insomnie, gonflement des gencives, etc. Continue reading →
Lundi 13 septembre, les écoles de la quasi-totalité de la France ont rouvert leurs portes avec une série de mesures visant à empêcher la propagation du Covid-19. Tout d’abord, l’obligation de porter un masque et de se tenir à distance, tandis que les enseignants doivent être munis d’un certificat vert, le fameux pass sanitaire.
Les masques pour le visage sont des traitements cosmétiques consistant en un véhicule visqueux et collant dans lequel est incorporé un mélange d’ingrédients actifs fonctionnels.
La couleur de la peau est principalement due à la présence d’un pigment cutané appelé mélanine, la même substance responsable de l’assombrissement de la peau lorsqu’elle est exposée au soleil.
Lorsqu’on parle de crampes, la plupart des gens pensent immédiatement à des contractions involontaires et soudaines des muscles des jambes. Les crampes aux pieds et aux mollets sont typiques, par exemple.
Depuis plusieurs mois, la pandémie de Covid-19 et les problèmes de santé, d’insécurité économique et de justice sociale qui en découlent poussent à l’extrême l’anxiété quotidienne de nombreuses personnes.
Le gonflement des doigts et des mains est un phénomène plus courant qu’on ne l’imagine, et peut toucher des personnes à différents stades de la vie.
Le gonflement des mains et des doigts est une affection qui peut être due à diverses causes et natures : des causes physiologiques, en passant par les causes hormonales, jusqu’aux véritables causes pathologiques.
La rhodiola (Rhodiola rosea) est une petite plante herbacée appartenant à la famille des Crassulaceae.
Très répandue dans les régions subarctiques et montagneuses de toute l’Eurasie, y compris les Alpes, la rhodiole est également connue sous le nom de « racine dorée » ou « racine arctique ».
RhodiolaRhodiola est un ingrédient typique de la médecine traditionnelle russe, scandinave et chinoise, vanté pour ses effets positifs sur la vitalité physique et cognitive.
Dans des conditions de stress mental et physique prolongé, la rhodiola semble réduire la fatigue générale et la lassitude. Lors d’essais préliminaires, la rhodiola s’est avérée être neuro-protectrice et impliquée dans l’augmentation de la longévité (ce dernier point n’a pas été confirmé par la suite dans l’organisme des mammifères).
Après le ginseng, la rhodiola est probablement la deuxième plante adaptogène la plus utilisée dans le monde.
La rhodiola est une plante médicinale à l’histoire riche et fascinante ; la drogue qu’elle produit est connue depuis des temps immémoriaux comme une aide utile pour revigorer l’esprit et le corps.
La partie utilisée aujourd’hui, comme par le passé, est la racine, qui est particulièrement adaptée au traitement du stress mental et de la fatigue physique générale.
En particulier, la rhodiola est indiquée comme complément alimentaire des personnes qui souhaitent
La rhodiola est utilisée en phytothérapie comme une drogue adaptogène ; comme le ginseng et l’éleuthérocoque, elle améliore l’endurance et les défenses de ceux qui la prennent, en stimulant le corps à réagir positivement aux situations stressantes.
Les composés pharmacologiquement actifs identifiés dans la racine de rhodiola sont nombreux (environ 140) et incluent :
Le principal glycoside phénolique de la rhodiola est le salidroside, auquel les extraits commerciaux sont généralement standardisés.
Ce glycoside est également connu sous le nom de rhodioloside ou rhodosine, et est présent dans la racine à des concentrations allant de 0,1 à 1%.
D’autres glycosides caractéristiques ayant une action synergique sont la rosavine, la rosarine et la rosiridine.
Les concentrations d’un composé phénolique appelé para-tyrosol sont également significatives (0,03 – 0,2%).
Le salidroside et le para-tyrosol influencent les niveaux et les activités des monoamines (dopamine, adrénaline, norépinéphrine, sérotonine) en inhibant l’enzyme responsable de leur dégradation ; il en résulte une amélioration de l’activité métabolique générale (foie, muscles, cœur) et de l’activité intellectuelle (effet antidépresseur, amélioration de la mémoire et de la capacité de concentration). Les mêmes principes actifs exercent une action équilibrante sur les peptides opioïdes (bêta-endorphines), dont la rhodiola semble induire la synthèse.
Les extraits alcooliques ou aqueux ont démontré de fortes propriétés antioxydantes, attribuables à diverses substances, notamment des flavonoïdes et des acides organiques. Dans certaines études, la rhodiola a démontré des propriétés anti-faim (lorsqu’elle est prise avant les repas) et des propriétés lipolytiques (elle stimule les lipases actives dans le tissu adipeux, favorisant la mobilisation des acides gras). Ces actions suggèrent son utilisation possible dans les préparations adjuvantes pour les régimes hypocaloriques.
Une certaine efficacité contre les troubles sexuels masculins est soutenue par l’utilisation traditionnelle de la rhodiole dans les philtres d’amour.
En particulier dans les cas de stress liés à une activité motrice prolongée de faible intensité, la rhodiola montre un certain effet accélérateur sur la récupération musculaire et réduit les symptômes de fatigue.
La dose journalière recommandée de rhodiola varie en fonction de la concentration de principes actifs dans l’extrait.
Dans plusieurs études, un extrait de rhodiola standardisé avec de la rosavine (3,6%), du salidroside (1,6%) et du para-tyrosol (<0,1%) a été utilisé à des doses comprises entre 100 et 170 mg par jour.
La composition chimique de l’huile essentielle extraite de la racine de rhodiola varie selon l’origine. Par exemple, la rosavine, la rosarine et la colophane se trouvent en plus forte concentration dans la rhodiola d’origine russe.
Les principaux composants de l’huile essentielle de rhodiola bulgare (une variété qui contient également de l’alcool cinnamique) sont le géraniol et le myrténol.
Dans la rhodiole chinoise, les principaux composants sont le géraniol et le 1-octanol.
Dans la rhodiola indienne, c’est l’alcool phényléthylique.
Cela suggère que la dose et la méthode d’utilisation peuvent varier en fonction de la matière première et de l’objectif thérapeutique ; avant toute consommation, il est conseillé de consulter un phytothérapeute expérimenté.
Les feuilles et les pousses de rhodiola ont un goût amer et sont généralement consommées crues ou cuites de la même manière que les épinards ; elles sont parfois ajoutées à des salades composées.
La rhodiola semble être un médicament assez sûr, avec moins d’effets secondaires que les autres médicaments adaptogènes.
Des doses élevées peuvent provoquer de l’insomnie et de l’irritabilité.
L’utilisation de la rhodiola doit être évitée chez les personnes qui souffrent spontanément d’anxiété, de troubles du sommeil ou d’un mauvais sommeil, d’irritabilité et de nervosité.
L’utilisation de la rhodiola est également déconseillée aux personnes souffrant d’hypertension artérielle et de divers troubles cardiaques.
Il est conseillé d’éviter d’associer la rhodiola à certains traitements médicamenteux (voir ci-dessous).
La rhodiola peut interférer avec l’action thérapeutique de : antidépresseurs, anxiolytiques, barbituriques, diurétiques, etc.
Jusqu’en 2012, les études évaluant les effets de la rhodiola sur l’homme n’ont montré aucune signification aux caractéristiques phytothérapeutiques de la plante.
La Food and Drug Administration (FDA) n’a pas approuvé les médicaments à base de rhodiola en raison du manque d’informations sur la sécurité et l’efficacité pour le syndrome de Raynaud, le mal des montagnes et la dépression.
La rhodiola a également été répertoriée dans la base de données des plantes toxiques de la FDA.
Notre système immunitaire est un mécanisme de défense complexe qui, lorsqu’il fonctionne correctement, est chargé de détecter un large éventail de menaces, telles que les virus ou les bactéries, et de les neutraliser.
Pour qu’il soit fort et actif, notre mode de vie joue un rôle essentiel : une bonne alimentation, un exercice physique constant et la réduction des sources de stress sont très importants pour le bon fonctionnement de nos défenses.
De plus, selon des données rapportées par le ministère de la santé, l’Organisation mondiale de la santé affirme qu’environ un tiers des maladies telles que le cancer et les problèmes cardiovasculaires peuvent être évités par une alimentation équilibrée.
Approfondissons ce sujet, pour mieux comprendre quels sont les meilleurs aliments pour renforcer le système immunitaire, et les choisir pour revigorer notre organisme même en cette période, où nous sommes encore en pleine urgence Coronavirus.
De nombreux facteurs environnementaux, comportementaux et psychologiques peuvent interférer avec notre santé. Lorsque cela se produit, l’organisme envoie des signaux d’aide, ce qui explique que nous nous sentions faibles, fatigués et sans force.
C’est à ce moment-là que nous sommes le plus susceptibles d’être attaqués par des virus et des bactéries, alors qu’est-ce qui provoque la baisse de nos défenses immunitaires ? Parmi les plus fréquentes, citons :
Comme nous l’avons mentionné, nous pouvons faire beaucoup pour nous défendre de manière adéquate, à commencer par les bons choix alimentaires, afin que notre organisme puisse être fort même dans des conditions difficiles.
Selon de nombreuses études, pour rester en bonne santé, il est important d’équilibrer les aliments, en faisant attention à ceux qu’il faut consommer en plus grande quantité et en plus petite quantité. En particulier :
Une alimentation correcte est l’étape fondamentale pour permettre à notre système immunitaire de se renforcer. En particulier, les meilleurs aliments pour défendre l’organisme sont les suivants :
Le rôle des vitamines est très important pour renforcer notre système immunitaire. En particulier, les vitamines du groupe B et du groupe C sont essentielles, toutes deux étant des vitamines hydrosolubles, c’est-à-dire celles qui ne peuvent être accumulées par l’organisme, mais doivent être prises par l’alimentation.
En plus d’un régime alimentaire spécifique, d’autres bonnes habitudes sont également importantes pour maintenir notre système de protection en bonne santé. Si la consommation de légumes est essentielle en raison des précieux nutriments qu’ils contiennent, il est tout aussi important de les consommer crus ou fraîchement blanchis : une bonne méthode de préparation consiste par exemple à les faire cuire à la poêle pour qu’ils restent « croustillants ».
De cette façon, les légumes conservent leurs propriétés nutritionnelles et contribuent à augmenter le sentiment de satiété. Une autre façon de consommer des fruits et légumes en bénéficiant à la fois de leur goût et de leurs propriétés est la centrifugation, qui est particulièrement adaptée par temps chaud.
En outre, si nous sentons que nos défenses sont affaiblies par le stress, nous pouvons nous aider, tout d’abord, en nous reposant, en dormant un nombre d’heures suffisant, en recherchant les occasions de relâcher les tensions, par le yoga et les activités douces, qui favorisent la relaxation et, en général, en faisant au moins une demi-heure d’activité physique par jour, même à la maison.
Et vous, comment essayez-vous de rester en forme et de renforcer votre système immunitaire ?
Gorge et ganglions lymphatiques enflés, plaques, amygdales douloureuses, fièvre, maux de tête, manque d’appétit : en un mot, le mal de gorge, l’une des affections saisonnières les plus classiques. S’il est vrai que la plupart des agents pathogènes, virus et bactéries, sont transmis par les voies respiratoires supérieures, c’est-à-dire par la gorge et le nez, que devons-nous faire lorsque nos enfants souffrent de pharyngite et d’amygdalite ?
Voici un guide pratique sur ce qu’il faut faire pour éviter les erreurs les plus courantes, choisir le meilleur remède et traiter efficacement et rapidement les maux de gorge des enfants.
Le mal de gorge est l’un des symptômes les plus fréquents accompagnant l’apparition de la grippe, due à un rhume, par exemple, ou à la période de l’année où surviennent les maladies saisonnières. Le mal de gorge, défini comme une pharyngite, est généralement de nature virale et se résorbe en une semaine environ sans nécessiter d’antibiotiques.
Mais si l’inflammation touche également les amygdales, on est alors en présence d’une amygdalo-pharyngite, et le tableau peut être plus complexe : le coupable de cette maladie est en effet une bactérie, le streptocoque hémolytique du groupe A Bêta (SBEGA), et des plaques peuvent apparaître, des cloques blanc-jaunâtre qui infectent les amygdales, signe de l’infection bactérienne en cours.
En cas d’amygdalite streptococcique, il est nécessaire d’intervenir rapidement afin d’éviter de graves complications, telles qu’une maladie rhumatismale, une affection inflammatoire aiguë qui peut toucher divers organes et systèmes.
Dans le cas d’un mal de gorge chez l’enfant, la douleur ne doit pas nous alarmer : il s’agit simplement du principal symptôme d’une inflammation en cours du pharynx ou des amygdales.
En général, nous pouvons résumer en gardant à l’esprit que :
Cependant, le seul critère de diagnostic fiable pour déterminer le type de mal de gorge dont vous souffrez est un prélèvement pharyngé. Ces tests confirmeront , ou excluront, une infection streptococcique, qui doit être traitée par des antibiotiques.
C’est pourquoi il est utile de rappeler qu’il ne faut jamais commencer une antibiothérapie sans avoir vérifié au préalable l’état bactérien de la maladie et après évaluation par le pédiatre.
S’il est détecté à temps, un mal de gorge peut, dans certains cas, être réduit et causer moins de gêne. S’il s’agit du signe d’un problème plus grave – comme un streptocoque ou une amygdalite – une intervention rapide permettra certainement de traiter la maladie de manière adéquate, en évitant de dangereuses complications.
Afin de reconnaître les premiers symptômes, notre conseil est d’être attentif aux signaux que l’enfant nous envoie, surtout s’il est très jeune et donc incapable d’expliquer le malaise qu’il ressent :
En attendant de savoir à quel type de mal de gorge nous avons affaire, nous pouvons dès à présent prendre quelques précautions, comme éviter les changements brusques de température, couvrir la gorge avec un foulard, même à l’intérieur, et ne pas recourir à un traitement pharmacologique avant que le pédiatre n’ait indiqué la thérapie appropriée à la pathologie en cours.
Quels sont donc les principaux remèdes pour traiter les maux de gorge des enfants ? Voyons-les ensemble.
Remèdes contre les maux de gorge des enfants : médicaments, remèdes naturels et précautions quotidiennes
Comme nous l’avons vu, les maux de gorge peuvent être de différentes natures et, en fonction de la pathologie pour laquelle ils surviennent, il est nécessaire d’adopter des remèdes d’un type plutôt qu’un autre.
Si le mal de gorge fait partie d’un rhume général, il peut être traité sans avoir recours à des médicaments spécifiques.
Toutefois, il est important de prendre quelques précautions pour éviter que la situation générale ne se complique. En particulier, il est conseillé de :
Si la douleur devient très intense, en plus de tenir compte de toutes les indications ci-dessus, en accord avec le pédiatre, on peut prendre des anti-inflammatoires, comme le Paracétamol et l’Ibuprofène.
Il est également possible d’utiliser les classiques « remèdes de grand-mère », des médicaments naturels qui peuvent soulager et réduire l’inflammation du pharynx. Il s’agit notamment de :
Dans tous les cas, n’improvisez pas de traitements ou de remèdes maison, ni n’adoptez de traitements antibiotiques ou anti-inflammatoires par vous-même, mais consultez votre pédiatre, qui traitera de la manière la plus appropriée l’affection associée au mal de gorge chez votre enfant.
S’il s’agit d’un cas de pharyngo-tonsillite streptococcique, le pédiatre doit indiquer le traitement : le traitement consiste généralement en la prescription d’anti-inflammatoires, d’antibiotiques et, en cas de fièvre, d’antipyrétiques. En particulier :
Il est très important de prendre les bonnes mesures pour traiter les maux de gorge, tout en sachant quelles sont les erreurs à éviter pour préserver la santé de nos enfants.
Quelle que soit la nature de la gêne, il y a certaines actions à ne pas entreprendre pour éviter d’aggraver la situation :
Afin de prévenir la pharyngo-tonsillite, quelques précautions peuvent être observées pour minimiser l’apparition de la maladie chez les enfants :
Il existe des pathologies possibles liées au mal de gorge, c’est-à-dire des complications inflammatoires qui peuvent toucher l’oreille moyenne et les yeux. La douleur à l’oreille, par exemple, est une inflammation souvent associée à la pharyngite et liée au fait que la gorge et l’oreille communiquent par la trompe d’Eustache, à partir de laquelle des virus et des bactéries peuvent être transmis.
Une autre conséquence désagréable du mal de gorge peut être la conjonctivite, qui provoque un larmoiement abondant d’un ou des deux yeux. Elle est souvent due à un adénovirus, qui provoque une forte fièvre pendant environ une semaine, des douleurs et un gonflement des ganglions lymphatiques dans la zone sous-mandibulaire et près de l’oreille.
En outre, il est important de savoir que parmi les complications possibles dues au streptocoque SBEGA, mentionnées ci-dessus, figure la maladie rhumatismale, une maladie inflammatoire aiguë, qui est plus fréquente dans la tranche d’âge 5-15 ans. Elle provoque de la fièvre, des douleurs articulaires et des gonflements et peut également affecter les valves cardiaques et le système nerveux central : le traitement comprend des antibiotiques, des anti-inflammatoires non stéroïdiens et de la cortisone si le cœur est touché.
Les doutes qui peuvent surgir même en présence d’une affection fréquente comme un mal de gorge sont nombreux, et il est important de pouvoir se tourner vers le pédiatre pour mieux comprendre la situation et agir rapidement. En général, pouvoir compter sur un point de référence médical est fondamental pour un traitement et une prévention corrects.
La prévention passe également par une alimentation saine et équilibrée, composée d’aliments qui renforcent le corps et nous maintiennent en bonne santé. Un aliment qui peut s’avérer très utile pour notre bien-être est l’ail, connu non seulement pour son goût fort et caractéristique, mais aussi comme une plante médicinale, utilisée dans la culture populaire comme remède à de nombreux maux, à tel point qu’il a gagné le nom d' »antibiotique naturel ».
Lorsque l’on pense aux troubles du sommeil, l’insomnie vient immédiatement à l’esprit. En réalité, il existe d’autres problèmes qui peuvent interférer avec notre repos et provoquer une somnolence excessive pendant la journée. Parmi celles-ci figure l’hypersomnie, un état qui peut être déclenché par différentes causes et prendre des manifestations variées, plus ou moins graves selon la situation dans laquelle il se produit. Continue reading →
Des phénomènes tels que le bruxisme et la malocclusion peuvent être traités à l’aide d’un dispositif appelé occlusion dentaire. Il s’agit d’un instrument qui, s’il est choisi et utilisé de manière adéquate, aide la mâchoire à se fermer correctement, évitant ainsi des problèmes tels que les tensions musculaires, les maux de tête et les mauvaises postures, qui sont souvent le résultat d’une mauvaise occlusion. Voyons à quoi sert exactement une attelle dentaire, quand elle est utilisée et quels types existent. Continue reading →
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Le terme vitiligo désigne une maladie de la peau dans laquelle, en raison d’un manque de mélanine, des taches pâles se forment. On ne connaît pas encore les causes de cette maladie, même si l’on pense que des facteurs auto-immuns sont impliqués. Bien qu’il existe différents traitements permettant de redonner à la peau sa couleur d’origine, il s’agit d’une affection pour laquelle il n’existe toujours pas de traitement définitif et qui peut entraîner une grande détresse psychologique chez les personnes qui en souffrent. Essayons d’en savoir plus sur le vitiligo, ses symptômes et les traitements disponibles aujourd’hui. Continue reading →
Contrairement à nous, les humains, notre ami à quatre pattes n’a pas besoin d’un nettoyage quotidien. Cependant, il est vrai que les matières étrangères et la saleté s’accumulent sur la peau et le pelage des animaux de compagnie, surtout s’ils passent beaucoup de temps à l’extérieur, et peuvent provoquer des irritations. Continue reading →
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Faut-il utiliser des « Stylos implanteurs » pendant votre greffe de cheveux.
Bien que les stylos implanteurs puissent sembler être un nouvel outil dans la chirurgie de greffe de cheveux, ils sont en réalité très anciens. Un stylo implanteur est un dispositif utilisé pour placer une greffe d’unité folliculaire. Continue reading →
Les régimes ne sont pas la voie à suivre pour perdre du poids. C’est parce qu’ils créent des habitudes alimentaires temporaires et, par conséquent, des résultats temporaires. La plupart des personnes à la diète reprennent le poids perdu lorsqu’elles reprennent leurs anciennes habitudes alimentaires. Continue reading →
Les poumons et le système respiratoire nous permettent de respirer. Ils apportent de l’oxygène dans notre corps (appelé inspiration ou inhalation) et envoient du dioxyde de carbone (appelé expiration ou expiration).
Cet échange d’oxygène et de dioxyde de carbone est appelé respiration.
La thyroïde (disons : THYE-royd) est une glande, qui est un organe qui fabrique des produits chimiques spéciaux appelés hormones (disons : HOR-gémissements).
La thyroïde a la forme d’un petit papillon ou d’un nœud papillon et elle se trouve sous la peau à l’avant de votre cou. Pour le trouver, touchez votre gorge dans la zone de la pomme d’Adam avec un doigt et le haut de votre sternum (l’os plat qui descend au milieu de votre poitrine) avec un autre doigt. La thyroïde est dans ce petit espace entre vos doigts.
Si vous aimez que les gens regardent avec admiration à cause de votre apparence et de votre silhouette, alors vous savez que la chirurgie esthétique en vaudra la peine. C’est-à-dire, à condition que vous ayez un excellent médecin qui sera en mesure d’améliorer encore plus votre apparence.
Le seul problème avec les améliorations apportées est le fait que les prix de la chirurgie esthétique sont très élevés. Cela peut atteindre des milliers de dollars, ce qui fait de la chirurgie une procédure pour les riches et les célébrités – et ceux qui ont des cartes de crédit, ou des économies énormes.
Quel que soit votre cas, si vous pouvez trouver les fonds pour couvrir les frais de votre chirurgie esthétique, il existe d’autres mesures que vous pouvez prendre pour vous assurer qu’elle ne dépassera pas votre budget.
Tout d’abord, étudiez vos options. Décidez quel est le défaut de votre corps ou de votre visage que vous aimeriez le plus voir corriger. Ensuite, numérotez-les en fonction de leur importance. De cette façon, vous disposez d’une liste que vous pouvez utiliser pour comparer les prix de la chirurgie esthétique. Cela facilitera également l’ajout de la prochaine procédure importante, si votre budget le permet.
Suivre ce processus méthodiquement vous aidera à obtenir la meilleure offre possible. En parlant de meilleures offres, n’allez jamais pour les chirurgies « rapides » avec les prix de chirurgie abordables. Habituellement, lorsque vous essayez de réduire votre chirurgie esthétique et de réserver la clinique et le médecin les moins chers, vous vous retrouvez avec ce que vous avez payé. En fait, vous pourriez être surfacturé pour cela. De nombreuses chirurgies esthétiques bâclées ont été signalées à cause de médecins inexpérimentés, de charlatans et d’installations incomplètes. Ne soyez pas une statistique, et contentez-vous d’un travail médiocre.
Si vous ne pouvez pas vous permettre un bon chirurgien esthétique de bonne réputation, attendez de pouvoir. Il est plus difficile de réparer une chirurgie endommagée que de simplement payer des frais plus élevés pour de meilleurs résultats.
Dans le cas des chirurgies esthétiques populaires, la chirurgie bon marché n’est pas nécessairement le meilleur choix que vous puissiez faire. Si vous envisagez de renoncer à un chirurgien plasticien coûteux en faveur d’un chirurgien esthétique bon marché, vous devez vous assurer que le chirurgien esthétique bon marché a des antécédents d’excellence.
La chirurgie esthétique étant le plus souvent une chirurgie invasive, de nombreux facteurs doivent être pris en compte avant d’approuver cette chirurgie esthétique bon marché. Ne laissez jamais l’argent être votre facteur décisif dans le choix des chirurgies esthétiques populaires. En premier lieu, l’abordabilité de la chirurgie esthétique devrait venir en second lieu aux résultats.
Vous ne payez pas cher, mais vous vous retrouvez défiguré à vie – alors ce n’est pas donné du tout parce que vous avez payé une somme inestimable – votre apparence naturelle pour un look défiguré.
Les facteurs à considérer en chirurgie esthétique sont les références et la réputation du médecin et de la clinique ; le type de drogue à utiliser ; les soins et l’attention postopératoires ; et le nombre de femmes heureuses qui ont obtenu exactement ce qu’elles voulaient.
Gardez à l’esprit que même un seul point négatif sur les facteurs à prendre en compte en chirurgie esthétique devrait vous faire renoncer au plan de chirurgie esthétique bon marché. Cela devrait vous inciter à attendre d’avoir les fonds pour vous payer un bon chirurgien plasticien.
Un bon chirurgien plasticien devrait être votre médecin cible, et non un chirurgien esthétique. La différence entre les deux est très importante. En effet, un chirurgien plasticien a été formé pour pratiquer la chirurgie, alors qu’un chirurgien esthétique n’a peut-être jamais eu de formation spécifique en chirurgie. En cas d’urgence pendant que vous êtes sur la table d’opération, un chirurgien plasticien saurait quoi faire en raison de sa formation.
En fin de compte, vous obtenez ce que vous payez. Très rarement, vous en obtenez plus à moins que vous ne connaissiez la personne qui pratique l’opération, et il s’assurera que rien ne se passe mal.
Alan Gilchrist pratique l’hypnothérapie à Belfast depuis près de trois décennies. Depuis lors, il a tout vu et a aidé des personnes souffrant de traumatismes liés aux troubles, de phobies des fausses dents ou des araignées.
Il y a cinq ou six ans, il a commencé à recevoir des demandes pour une nouvelle forme de traitement : l’anneau gastrique virtuel. Au lieu d’opter pour l’anneau gastrique réel – une forme drastique de chirurgie pour la perte de poids, dans laquelle une bande de silicone est serrée autour du haut de l’estomac, réduisant la quantité de nourriture que le patient peut manger – vous pouvez éviter le coût, la douleur et le risque en vous persuadant, sous hypnose, que vous avez réellement subi l’opération.
« C’est vraiment simple », dit Gilchrist. « Vous trompez l’esprit en lui faisant croire qu’il ne peut pas manger un gros repas. » C’est aujourd’hui l’une de ses interventions les plus demandées et, selon Gilchrist, elle peut être réalisée en une séance de 30 minutes.
Confiant, avenant et bronzé par ses fréquents voyages professionnels à l’étranger, Gilchrist aime que les choses aillent vite.
« Lorsque j’ai commencé, j’ai travaillé dans le domaine de l’hypnothérapie analytique, en remontant dans l’enfance, explique-t-il, mais j’ai ensuite développé mes propres techniques, en me concentrant sur les problèmes actuels des gens. C’est de là que vient mon hypnose accélérée : les gens veulent surmonter leur problème le plus vite possible et reprendre le cours de leur vie. »
En fonction de la nature de leur difficulté et de sa profondeur, les patients participent généralement à une à quatre séances avec Gilchrist.
Un grand canapé en cuir noir, au ras du sol, domine sa clinique. Sa voix est apaisante et rassurante. Il n’est pas difficile de s’imaginer être bercé dans un profond état de relaxation, un état de rêve agréable dans lequel l’esprit devient ouvert, poreux et susceptible de changer.
C’est une chose de modifier de mauvaises habitudes, comme fumer ou se ronger les ongles, en implantant des suggestions positives dans l’inconscient, mais j’ai du mal à accepter l’idée de faire croire à son corps – littéralement, au niveau des tripes – quelque chose de radicalement faux sur lui-même. Cela semble presque trop beau pour être vrai :
Des cliniques dans toute l’Irlande proposent des traitements similaires, et il existe de nombreuses versions d’auto-assistance du processus hypnotique de la « anneau virtuel ».
Davina Taylor, de Co Wicklow, y croit. « J’ai toujours lutté avec mon poids, alors quand ma sœur a suggéré l’hypnothérapie, j’ai pensé que je devais essayer. Après, j’ai fait quelque chose qui ne m’était jamais arrivé auparavant : Je suis allée chercher du chocolat dans la cuisine et je suis ressortie avec un bol de fruits coupés à la place.
« Au travail, j’ai un tiroir rempli de friandises sur mon bureau, mais je me suis rendu compte que je n’avais pas envie d’en prendre. Cela m’a également motivé à faire plus d’exercice. Au bout de trois semaines, j’avais perdu 3 kilos. »
« Non, je n’y ai pas pensé de cette façon. C’était une chose physique. C’était comme si votre esprit vous disait que vous n’aviez pas besoin de toute cette nourriture. »
Cependant, Taylor a constaté que les effets du traitement s’estompaient avec le temps. « Je pense que pour que cela fonctionne, il faudrait vraiment des recharges hebdomadaires, mais je n’ai aucun doute que si je m’y étais tenue, je ferais une taille huit aujourd’hui. »
Paul Hughes, hypnothérapeute dans le sud de l’Angleterre, soutient que les techniques de solution rapide ne vont pas au fond de la relation d’une personne avec la nourriture, on ne peut donc pas s’attendre à ce qu’elles résolvent le vrai problème.
« Les gens ne sont pas en surpoids pour rien, et c’est en grande partie parce qu’ils sont émotionnellement dépendants de la nourriture », explique-t-il. « La perte de poids demande un effort de la part du client, et l’anneau virtuel lui ôte cette responsabilité. Les gens doivent découvrir pourquoi ils se sont autorisés à se mettre dans cet état. »
Gilchrist mesure son propre succès à l’aune des témoignages. Les murs de sa salle d’attente sont remplis d’hymnes à la louange écrits à la main par d’anciens clients, des histoires de kilogrammes qui tombent, semaine après semaine.
Cependant, comme il le souligne, si de nombreux clients potentiels demandent à bénéficier de la procédure de l’anneau virtuel, la grande majorité d’entre eux optent pour son programme standard de contrôle du poids, qui utilise des techniques de visualisation pour promouvoir une approche plus saine de la forme physique et de la vitalité, et implante l’idée que les aliments hypocaloriques sont plus attrayants.
Que votre anneau gastrique soit réel ou imaginaire, il semble qu’il n’existe aucune réponse à la perte de poids qui n’implique pas d’effort et de volonté. L’esprit peut être puissamment suggestible sous hypnose, mais c’est toujours à vous de faire le travail.
Les vêtements de compression sont des éléments indispensables des soins post-opératoires. Le port de vêtements de compression peut faire la différence entre un bon et un mauvais rétablissement postopératoire. Il pourrait accélérer le processus de récupération et parfaire vos nouveaux contours. Avec les vêtements de compression, vous êtes sûr de reprendre votre vie très rapidement car ils accélèrent le processus de récupération. Continue reading →
Beaucoup de gens ont un ventre plus rond et plus lâche qu’ils ne le souhaiteraient. Cela peut être le résultat d’une grossesse qui sépare et affaiblit les muscles abdominaux, ou cela peut être le sous-produit d’une perte de poids massive. Dans certains cas, cela peut être simplement attribuable à l’âge ou à la génétique. Continue reading →
La mastectomie est une intervention chirurgicale qui consiste à enlever le sein d’une personne, souvent pour traiter un cancer. Une mastectomie radicale implique l’ablation de la totalité du sein et des tissus voisins.
Elle peut également impliquer l’ablation des ganglions lymphatiques sous le bras et des muscles de la paroi thoracique. Continue reading →
La rhinoplastie ou « chirurgie du nez » comme on l’appelle dans le langage courant, est essentiellement une intervention chirurgicale pour remodeler votre nez. Mais cela fonctionne plus qu’une simple correction de votre apparence. Il peut corriger des problèmes encore plus graves tels que des difficultés respiratoires ou des erreurs d’élocution dues à un bloc nasal. La chirurgie aide à changer la taille et la forme de votre nez tout en gardant le nez proportionné avec le reste du visage. Aux États-Unis, Beverly Hills est l’une des destinations les plus populaires pour la chirurgie de rhinoplastie. Continue reading →
Nos yeux sont souvent la première chose que les gens remarquent lorsqu’ils nous regardent. Selon le chirurgien plasticien facial new-yorkais Edward S. Kwak, MD, nos yeux étant au centre de l’attention, ils continueront d’être l’objet d’une grande attention esthétique cette année. « En ce moment, avec tout le monde portant des masques, nos yeux sont vraiment souvent la seule partie de notre visage que nous présentons au monde, à nos amis, à notre famille et à nos nouvelles connaissances sociales, explique le Dr Kwak. « Nous nous scrutons donc encore plus l’apparence de nos yeux. Un aspect fatigué ou plus sévère des yeux peut donner une mauvaise impression, surtout si c’est tout ce que nous voyons. C’est pourquoi je pense que les traitements pour les yeux suscitent un tel intérêt en ce moment. » Nous nous sommes entretenus avec le Dr Kwak pour en savoir plus et comprendre son approche du rajeunissement des paupières.
Le traitement le plus demandé est le rajeunissement de l’apparence de la paupière supérieure. Avec l’âge, la peau de la paupière supérieure change de manière très prévisible. Cette peau est sensible au vieillissement en raison de sa finesse et des changements connus liés au vieillissement, comme la perte de collagène et l’exposition à la gravité. En conséquence, la peau devient redondante sur la paupière supérieure et peut se recouvrir, abaissant la hauteur du pli de la paupière supérieure et obstruant potentiellement l’ouverture des yeux. Les conséquences esthétiques sont des visages qui paraissent plus sévères ou fatigués. La blépharoplastie des paupières supérieures est une intervention qui permet de rétablir la jeunesse de la paupière supérieure.
Le meilleur conseil que je puisse donner à mes patients et à mes futurs patients est de consulter un chirurgien plasticien spécialisé dans la blépharoplastie. Cette chirurgie comporte des nuances subtiles qu’un chirurgien expérimenté peut intégrer pour obtenir des résultats naturels en toute sécurité.
Un résultat qui donne une forme naturelle à l’œil, qui se fond dans le reste des traits du visage. La paupière supérieure jeune présente un sourcil jeune qui n’empiète pas sur la paupière, un pli de la paupière supérieure défini, délicat et correctement positionné, une plénitude centrale et latérale, et une ouverture correcte de la paupière.
La blépharoplastie supérieure est en général une procédure très sûre. Elle peut être effectuée au cabinet sous anesthésie locale ou, pour les personnes qui effectuent plusieurs interventions, sous sédation légère ou sous anesthésie « crépusculaire ». Les risques les plus courants sont de nature plus esthétique, notamment les asymétries et les irrégularités esthétiques. Chaque patient doit comprendre que les interventions chirurgicales comportent des risques. Parmi les risques les moins courants, citons :
En termes de calendrier, cette intervention est réalisée dans notre cabinet et prend environ une heure. Les patients peuvent rentrer chez eux immédiatement après l’intervention. La première semaine, il faut s’attendre à un gonflement et à de légères ecchymoses. La région de la paupière supérieure comporte des sutures dont les patients prennent soin à l’aide d’une pommade bactérienne. Environ une semaine après l’intervention, je revois les patients dans mon cabinet pour enlever les sutures de la paupière supérieure. À ce moment-là, la plupart des ecchymoses sont généralement terminées et, après cette visite, le gonflement a tendance à se dissiper plus rapidement. La plupart des patients sont en mesure de reprendre leur travail ou leurs activités sociales au bout de 10 à 14 jours. Pendant les 3 à 4 premières semaines, nous recommandons de ne pas faire d’activités intenses ou d’exercices. S’ils ont un grand événement ou des fiançailles où ils doivent être prêts pour la photo, nous recommandons généralement un délai de 4 à 6 semaines.
Pour la paupière inférieure, le résultat idéal est d’avoir un contour qui s’intègre parfaitement dans les régions du milieu du visage et des joues, avec une peau sus-jacente lisse et de couleur uniforme. Souvent, cette chirurgie implique l’élimination ou le repositionnement de la graisse de la paupière inférieure. Cette graisse se trouve normalement autour des yeux et n’est pas sujette aux fluctuations de poids, mais elle change de position en raison du temps, de la gravité et de la génétique.
Ce qui peut souvent donner à la paupière inférieure un aspect vieillissant, c’est la proéminence d’un sillon entre la paupière et la joue, appelé sillon nasogénien (déformations du creux lacrymal). On peut remédier à ce sillon en adoucissant la transition entre l’œil et la joue, soit en supprimant les surcharges de graisse, soit en repositionnant la graisse dans le sillon. Pour adoucir davantage la transition latérale, un transfert de graisse faciale (prélèvement de la graisse de l’abdomen ou des flancs et repositionnement dans le visage) peut être incorporé pour renforcer la joue. Une fois que les contours plus profonds de la paupière ont été traités, la peau de la paupière inférieure sus-jacente doit souvent être traitée en raison de redondances cutanées, de rides ou de différences de couleur.
La recherche est la chose la plus importante que vous devriez faire avant de choisir la liposuccion. Commencez par lire des articles, des critiques et des témoignages publiés sur différents blogs, forums et sites communautaires. Si vous avez des amis, des parents ou des membres de votre famille qui ont subi cette chirurgie particulière, prenez le temps de leur poser des questions pertinentes. Ne vous précipitez jamais pour prendre vos décisions. Que cela vous plaise ou non, vous devez avoir un plan précis et bien conçu avant de procéder à toute procédure de liposuccion. Continue reading →
Le lifting des bras ou brachioplastie est une intervention chirurgicale permanente visant à réduire la taille des bras, à éliminer la peau et la graisse des bras et à resserrer les bras. Les autres objectifs chirurgicaux du lifting des bras sont d’améliorer l’aspect général de vos bras et de rendre vos bras plus proportionnels à vos avant-bras et au reste de votre corps. Continue reading →
Faire une activité sportive est une solution à plusieurs problèmes comme le stress, la dépression et l’anxiété. Grâce à l’activité physique vous pouvez aussi éviter la sédentarité qui est un problème très courant chez nombreuses personnes. La pratique du sport vous permet de rester en forme et d’avoir un corps plus sain et plus jeune. Faire du sport est aussi une chance pour augmenter votre sensation de bien-être et d’améliorer la qualité de votre vie. Continue reading →
La pigmentation de la peau est un problème de peau courant dans le monde entier. Le mot pigmentation fait référence à la décoloration de la peau, et il est plus susceptible d’apparaître sur les personnes à la peau claire que sur celles à la peau foncée. La pigmentation peut se manifester sur le visage ou sur le corps, et elle apparaîtra de plus en plus avec l’âge, amenant de nombreuses personnes à rechercher un moyen de l’améliorer. Continue reading →
Être belle est une priorité pour chaque être humain et en particulier les femmes sont plus conscientes de leur beauté. En parlant de beauté, cela peut prendre plusieurs formes. La forme physique de la beauté pour un être humain est la structure du corps. Pour les femmes, l’atout important de la beauté, ce sont les seins. Des courbes parfaites sont le signe d’un corps parfait. De plus, les seins sont le premier signe de la féminité.
L’augmentation mammaire est un moyen de rendre vos seins plus volumineux. La méthode la plus courante consiste à utiliser des implants, qu’ils soient en solution saline ou en silicone. Il s’agit de l’une des interventions cosmétiques les plus populaires pratiquées par les chirurgiens et demandées par les patients. C’est aussi l’une des procédures qui donne le plus de satisfaction aux patients, ce qui signifie que les patients aiment absolument leurs seins après une augmentation.
Le 23 mars, le Premier ministre Boris Johnson a annoncé des restrictions visant à favoriser la distanciation sociale. Ce n’est un secret pour personne que certaines d’entre vous se sentent mal à l’aise lorsqu’elles portent un soutien-gorge. Votre première pensée après cette annonce a donc pu être la perspective réjouissante de ne pas porter de soutien-gorge pendant la quarantaine. Continue reading →
L’abdominoplastie, également appelée « abdominoplastie », est une intervention chirurgicale qui resserre les muscles abdominaux moyens et inférieurs et élimine l’excès de graisse et de peau. Une abdominoplastie rend l’abdomen sensiblement plus ferme. Il est très efficace pour produire une silhouette d’apparence exceptionnelle pour les personnes ayant de la graisse du ventre et une peau lâche qui a refusé de diminuer avec un régime et l’exercice. Continue reading →
L’eau est impliquée dans la quasi-totalité des fonctions de notre organisme et constitue en fait le principal composant du corps humain : comme le souligne également le ministère de la santé, elle représente environ 60 % du poids corporel d’un homme adulte, 55 % de celui d’une femme et jusqu’à 75 % de celui d’un nouveau-né. Continue reading →
L’étirement est une activité qui peut être pratiquée par tout le monde et qui devrait être pratiquée régulièrement, même si nous ne sommes pas des athlètes ou si nous ne nous préparons pas à une séance d’entraînement. Elle augmente la souplesse des articulations, élargissant ainsi la gamme des mouvements que notre corps est capable d’effectuer, réduit la tension des muscles et des tendons et améliore la posture. Tout cela à condition de le faire correctement et en tenant compte des besoins de chaque individu, en sachant également distinguer les étirements statiques et dynamiques. Continue reading →
Les aphtes sont de petites lésions cutanées qui se forment à différents endroits du corps, y compris à l’intérieur de la bouche. Il s’agit d’un type de maladie très courant, qui peut survenir à tout âge et avec une prévalence plus élevée en âge pédiatrique et chez les femmes.
Bien qu’elles ne soient pas contagieuses, elles peuvent être très douloureuses, et leur présence peut empêcher de manger ou de parler, surtout au plus fort de l’inflammation.
Comme nous le verrons dans un instant, ils sont des indicateurs d’autres dysfonctionnements ou pathologies, et pour les traiter, il faut à la fois traiter localement la lésion et agir sur la cause sous-jacente.
Aujourd’hui, nous allons examiner de plus près les aphtes pour comprendre pourquoi ils se produisent et quels remèdes nous pouvons utiliser pour résoudre ce problème.
Les aphtes se forment dans les tissus mous de la muqueuse buccale, c’est-à-dire dans le palais, les joues et la langue.
Cette affection, également appelée stomatite aphteuse ou ulcère aphteux, se manifeste par de petites lésions blanchâtres entourées d’un halo rouge, qui apparaissent individuellement ou en groupe.
En résumé, observons que l’apparition des aphtes s’accompagne de symptômes récurrents, qui peuvent être les suivants :
Comme nous l’avons déjà mentionné, les aphtes peuvent avoir des causes diverses et être la conséquence d’une pathologie associée : la bouche, en effet, est un appareil directement relié à l’estomac et à l’intestin, c’est pourquoi des perturbations de ces organes peuvent déclencher une irritation de la muqueuse buccale.
Examinons les principales conditions qui favorisent l’apparition de ce trouble, en gardant à l’esprit qu’en cas d’aphtes fréquents, il est important de consulter au plus vite votre médecin et votre dentiste, qui seront en mesure de vous donner des informations détaillées tant pour traiter l’aphte lui-même que pour agir sur la cause qui le déclenche.
Les maladies chroniques affectant l’intestin, comme la maladie cœliaque, la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse, provoquent une inflammation constante des muqueuses intestinales et peuvent donc entraîner des aphtes, surtout si la maladie n’est pas bien compensée.
Divers types d’infections affectant à la fois le système intestinal et d’autres parties du corps peuvent également provoquer l’apparition d’aphtes.
Il s’agit, par exemple, de :
Les déséquilibres hormonaux, dus par exemple au cycle menstruel, au début de la ménopause ou à la grossesse, peuvent provoquer une irritation de la bouche.
Un régime pauvre en nutriments, tels que la vitamine B12, le zinc, l’acide folique et le fer, peut entraîner un déséquilibre général, notamment une baisse des défenses immunitaires et une irritation de l’estomac et des intestins, et favoriser ainsi le développement d’aphtes.
La prise de médicaments immunosuppresseurs, comme la chimiothérapie et la radiothérapie, peut provoquer des aphtes. Certains anti-inflammatoires, antihistaminiques et médicaments psychoactifs peuvent également déclencher des aphtes.
En général, la saleté peut irriter la muqueuse buccale, c’est pourquoi les enfants qui ont l’habitude de mettre leurs mains dans leur bouche sont souvent sujets aux aphtes. Une autre cause peut être le contact avec des animaux, domestiques ou non, qui peuvent transporter des saletés, par exemple dans leurs pattes, leur bouche ou leur fourrure.
Les traumatismes accidentels ou répétés dans la bouche, tels qu’une morsure accidentelle de la joue, un brossage de dents incorrect, un contact constant avec une dent pointue ou un appareil dans la bouche, peuvent entraîner des cloques qui se transforment en aphtes.
Lorsque la douleur est très intense, un certain nombre de remèdes localisés peuvent être adoptés, par exemple :
En général, en cas d’aphtes, il est conseillé de :
Si vous avez des doutes sur la présence d’aphtes et d’irritations de la cavité buccale, nous vous recommandons d’en référer à votre médecin et de consulter un dentiste pour obtenir des informations sur la façon de traiter la gêne actuelle, surtout si l’on considère qu’ils peuvent être des indicateurs d’autres maladies ou dysfonctionnements.
La grossesse est une période très intense, pendant laquelle l’excitation et la beauté de l’attente peuvent s’accompagner de certains troubles physiques dus aux nombreux changements dans le corps. Il peut s’agir de problèmes liés à la cavité buccale, comme le gonflement des gencives, un symptôme de la gingivite gravidique, une inflammation des tissus mous entourant les dents qui provoque des symptômes plutôt désagréables. Continue reading →
De nombreuses personnes se demandent si et comment nettoyer les oreilles de leur chien : cette opération, souvent négligée lors du toilettage quotidien, revêt une grande importance pour beaucoup de nos amis à quatre pattes. Nettoyer les oreilles de votre chien signifie vérifier régulièrement s’il n’y a pas de problèmes ou d’infections des oreilles, ce qui peut affecter la santé de votre animal. Cependant, certaines procédures varient d’une race à l’autre, comme le moment de l’accouchement, et il y a différentes choses à savoir. Continue reading →