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Catégorie : Bien-Etre

Purifier le foie avec des plantes médicinales et des remèdes naturels

Purifier le foie avec des plantes médicinales et des remèdes naturels

Le foie est l’organe de purification et de détoxification de l’organisme par excellence. Il nous permet d’éliminer les déchets et les toxines qui, s’ils sont présents de manière excessive, pourraient compromettre le bien-être et le bon fonctionnement du reste de notre organisme. Cependant, le mode de vie, le régime alimentaire et le stress peuvent le mettre à rude épreuve, le fatiguer et réduire sa capacité à éliminer les substances nocives pour l’organisme. Les conséquences peuvent être diverses affections et maladies….

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Réseaux sociaux et santé mentale

Réseaux sociaux et santé mentale

Les réseaux sociaux sont devenus une partie omniprésente de notre vie quotidienne. Il y a fort à parier qu’au moment où vous lisez ces lignes, vous avez déjà consulté plusieurs formes de réseaux sociaux aujourd’hui… et que vous en verrez encore plus d’ici la fin de la journée. Il ne s’agit ni d’une bonne ni d’une mauvaise chose en soi, mais d’une nouvelle facette de notre vie sociale dont il faut être conscient, notamment en ce qui concerne la santé…

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Respiration abdominale : apprenez à respirer avec le ventre

Respiration abdominale : apprenez à respirer avec le ventre

Lorsqu’on parle de crampes, la plupart des gens pensent immédiatement à des contractions involontaires et soudaines des muscles des jambes. Les crampes aux pieds et aux mollets sont typiques, par exemple. Mais il existe aussi des crampes abdominales : des spasmes douloureux dans l’abdomen qui peuvent être liés à diverses causes, telles que des menstruations douloureuses, le météorisme, une gastro-entérite, des maux d’estomac, un malaise psychosomatique, des problèmes digestifs, de véritables crampes musculaires dans les muscles centraux (en particulier les…

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Exercices de respiration pour réduire le stress

Exercices de respiration pour réduire le stress

Depuis plusieurs mois, la pandémie de Covid-19 et les problèmes de santé, d’insécurité économique et de justice sociale qui en découlent poussent à l’extrême l’anxiété quotidienne de nombreuses personnes. En revanche, les pics de stress très élevés sont très préjudiciables et peuvent nuire à la capacité d’établir des relations et d’accomplir son travail au mieux de ses capacités. Une façon d’essayer de les tenir à distance est de se concentrer sur la respiration, en utilisant des exercices spécifiques pour aider…

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Les bienfaits extraordinaires de la Rhodiola

Les bienfaits extraordinaires de la Rhodiola

La rhodiola (Rhodiola rosea) est une petite plante herbacée appartenant à la famille des Crassulaceae. Très répandue dans les régions subarctiques et montagneuses de toute l’Eurasie, y compris les Alpes, la rhodiole est également connue sous le nom de « racine dorée » ou « racine arctique ». RhodiolaRhodiola est un ingrédient typique de la médecine traditionnelle russe, scandinave et chinoise, vanté pour ses effets positifs sur la vitalité physique et cognitive. Dans des conditions de stress mental et physique prolongé, la rhodiola semble…

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Crises de sommeil pendant la journée : comment traiter l’hypersomnie ?

Crises de sommeil pendant la journée : comment traiter l’hypersomnie ?

Lorsque l’on pense aux troubles du sommeil, l’insomnie vient immédiatement à l’esprit. En réalité, il existe d’autres problèmes qui peuvent interférer avec notre repos et provoquer une somnolence excessive pendant la journée. Parmi celles-ci figure l’hypersomnie, un état qui peut être déclenché par différentes causes et prendre des manifestations variées, plus ou moins graves selon la situation dans laquelle il se produit. L’hypersomnie peut résulter de la narcolepsie, mais elle peut aussi être liée à d’autres maladies, à la prise…

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Tout ce que vous devez savoir sur l’augmentation mammaire

Tout ce que vous devez savoir sur l’augmentation mammaire

Être belle est une priorité pour chaque être humain et en particulier les femmes sont plus conscientes de leur beauté. En parlant de beauté, cela peut prendre plusieurs formes. La forme physique de la beauté pour un être humain est la structure du corps. Pour les femmes, l’atout important de la beauté, ce sont les seins. Des courbes parfaites sont le signe d’un corps parfait. De plus, les seins sont le premier signe de la féminité. Chaque femme veut posséder…

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