Vitamine D : à quoi elle sert et comment la consommer ?
La vitamine D est, encore plus aujourd’hui, un sujet qui intéresse la communauté scientifique et le public. Mais savons-nous vraiment ce qu’il est, où nous pouvons le prendre et en quelles quantités ? Découvrons cette vitamine importante. La vitamine du soleil La vitamine D est produite dans la peau à partir du 7-déhydrocholestérol sous l’action des rayons UVB. Le soleil émet de l’énergie sous la forme de différents types de rayonnements solaires (visibles, infrarouges, ultraviolets de type A, B…